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雖然有很多人認為朋友越多越好，但真的是這樣嗎?朋友人數的多寡是完全沒有意義的。這一點和愛的任務也有關連，真正應該要考量的是彼此關係的距離及深度。
阿德勒心理學並不適一個改變別人的學說，而是為了讓自己改變的學說。不適等待他人的改變，也不是等待狀況改變，而是由你主動踏出第一步。
譬如說，雖然有了大筆的財富，卻沒有心愛的人、沒有可以稱為死黨的好朋友，大家都對你敬而遠之，這就是大不幸。
另外還有一個一直在我腦海裡打轉的，是「羈絆」這個詞。我們每個人都在人際關係的羈絆中糾纏不清、痛苦掙扎。像是:必須和一些自己不喜歡的人來往，或是必須小心翼翼地對待討厭的上司。您想想看，如果可以不用管這些瑣碎的人際關係，是多麼輕鬆愉快阿!但這種事誰也沒辦法。我們無論到哪裡，都處在他人的包圍下，過著和人互動的生活，成為社為中的「個人」逃不出人際關係的天羅地網。原來阿德勒說的「所有煩惱都是人際關係的煩惱」，的確是真知灼見。
被討厭的勇氣
岸見一郎、古賀史健
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